자고 일어나면 퉁퉁 붓는 얼굴, 호박즙보다 효과 좋은 ‘이것’ 드세요
1. 아침마다 반복되는 부기, 나트륨이 원인? 어제 특별히 짜게 먹은 것도 아닌데 아침마다 얼굴과 손발이 붓는다면, 우리 몸속의 ‘나트륨과 칼륨의 균형’이 깨졌을 확률이 높습니다. 특히 50대가 되면 신진대사가 느려지면서 체내 나트륨을 밖으로 밀어내는 능력이 예전 같지 않습니다. 이럴 때 가장 필요한 것이 바로 나트륨의 천적이라 불리는 ‘칼륨’입니다. 오늘은 호박즙보다 구하기 쉽고 효과적인 부기 제거 음식들을 … 더 읽기